Teknik Basket yang Paling Mendasar Bagi Para Pemula

Tidak ada komentar
Bola basket merupakan salah satu permainan olahraga yang ada di Indonesia. Permainan ini berbeda dengan sepakbola yang mengutamakan kaki untuk memainkannya. Bola basket lebih mengutamakan skil tangan, karena cara mainnya yaitu menggiring bola menggunakan tangan dengan memantulkannya ke lantai. Bagi para pemula yang baru dalam olahraga ini sebaiknya belajar dulu teknik basket yang paling dasar yaitu catching dan passing, shooting, dribbling, jum stop, pivot dan yang terakhir rebound.
pemain basket profesional

Teknik Dasar Bola Basket

Jika anda ingin mahir bermain bola basket, maka latihan dasar ini harus sudah dikuasai. Sebaiknya para pelatih juga menekankan teknik dasar bermain basket ini kepada anak didiknya terutama yang masih pemula.  Adapun teknik basket yang paling dasar secara lebih jelasnya;

Catching dan passing

Passing yaitu mengoper dan catching menangkap.. Jika masih belum menguasai teknik permainan bola basket ini, maka anda masih belum siap bermain. Cara ini bisa dilatih dengan teman yaitu caranya saling mengoper dan menangkap bergiliran. Ada beberapa teknik dalam catching dan passing yaitu umpan setengah dada, umpan di atas kepala, umpan pantul, baseball pass, dan yang paling sulit dilakukan pemula yaitu behind the back pass.

Dribbling

Dribbling yaitu memantulkan bola ke lantai dengan tangan. Ada beberapa teknik yang harus dikuasai dalam teknik ini yaitu mengontrolnya dengan jari-jari tangan karena tidak melakukan teknik ini, memposisikan tubuh agar tetap rendah, kepala tegak agar mengetahui posisi lawan, melatih kedua tangan karena saat mendribbling tidak cukup hanya dengan satu tangan saja, berusaha melindungi bola saat mendrible agar tidak direbut oleh lawan, dan masih banyak lagi yang lainnya. Semua cara mendribble memang harus dikuasai agar anda lebih mahir dalam menggiring bola.

Shooting

Shooting yaitu cara untuk melempar bola ke dalam keranjang. Ada beberapa teknik shooting  seperti lay-up shoot yang biasanya dilakukan pada akhir dribble kemudian melempar bola dengan cara melompat. Jum shoot yaitu tembakan yang sering dilakukan ketika kita tidak bisa mendekati keranjang, caranya yaitu dengan melompat setinggi-tingginya sembari melempar bola mengarah ke keranjang. Set shoot yaitu lemparan yang hanya dilakukan ketika dalam keadaan bebas dan biasanya dilakukan ketika mendapatkan pelanggaran.

Pivot

Pivot merupakan gerakan memutar badan dengan tujuan mengecoh lawan. Teknik ini bisa dilakukan ketika mendribbel bola atau sedang dihalangi lawan. Namun dalam melakukannya harus benar-benar tepat, jika salah dalam melangkahkan kaki maka bola bisa direbut lawan.

Rebound

Rebound merupakan cara untuk mengambil bola yang dilempar ke keranjang dan bola tersebut malah memantul tidak masuk ke keranjang. 

Teknik-teknik seperti di atas memang harus dikuasai bagi para pemula, karena itu merupakan teknik dasar dalam bermain olahraga basket yang nantinya bisa dikembangkan dengan teknik yang lebih rumit.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Tanggapan dan sanggahan dari yang menyimak.

artikel populer